Заинтересовала наша статья? Расскажите друзьям!

Во время болезни хочется вредные вкусняшки? Но это запрещенные продукты! Такая еда и так неблагоприятна для организма, а когда мы простудились, тем более!

Спортивные напитки под запретом

Эти жидкости предназначены для того, чтобы давать спортсменам больше энергии. Потому в них так много сахара. Именно по этой причине иммунная система отвлекается от задачи первой необходимости по восстановлению организма, и начинает работать над перевариванием сахара. Вместо спортивных напитков лучше употребляйте простую воду, ешьте фрукты, овощи и супы. Это не запрещенные продукты, они помогут вам выздороветь побыстрее.

вода, спортивные напитки, запрещенные продукты

Запрещенные продукты — пеперони

Насыщенные жиры в этом продукте буквально разрушают клетки иммунной системы. Они вредные и для здорового человека, а при ослабленном состоянии — это сущий яд. Более того, острая еда раздражает больное горло.

Hot-Chili паперони Peperoni, запрещенные продукты

фото YAY/TASS

Запрещенные продукты — бекон

Всемирная Организация Здоровья назвала бекон канцерогеном. Он сильно повышает уровень натрия в крови, что мешает процессу выздоравливания и пагубно влияет на организм в целом. Организм еще больше лишается жидкости благодаря бекону, усугубляя самочувствие.

бекон, Запрещенные продукты

Фото flickr/Maura Hernandez

Запрещенные продукты — белый хлеб

В этом продукте есть вещества цитокины. Вот они-то и повышают сахар в крови. Чтобы хорошо себя чувствовать и перестать так часто болеть, перейдите на цельнозерновой хлеб.

Хлеб, выпечка, цитокины, запрещенные продукты

Фото flickr/Lindsay McCoy

Запрещенные продукты — мороженое

Оно не только вкусное, но и способно действовать в качестве обезболивающего, облегчая боли в горле. Однако это только еще больше нагружает иммунную систему. Вместо мороженого, порадуйте себя йогуртом с фруктами.

Запрещенные продукты,  Мороженое

Фото anakellyfoodstyling.net/ANA KELLY FOOD STYLING

Табу на пиво

Глютен, входящий в состав почти любого сорта пива, провоцирует возбуждение с помощью особого протеина. Из-за этого иммунная система тратит энергию на борьбу с ним, и на выздоровление ее ресурсов становится недостаточно.

Пиво, бокал, Запрещенные продукты

Фото AFP

Запрещенные продукты для некоторых — сыр

Известно, что молочные продукты раздражают слизистую оболочку и усугубляют насморк. Однако много исследований показало, что это сугубо индивидуально, ведь многим от таких продуктов становится легче. Потому совет простой: просто прислушайтесь к своему организму и будьте внимательны, употребляя эти вещества во время болезни.

сыры cheese сырная тарелка

Фото YAY/TASS

Стаканчик на ночь

От алкоголя действительно расслабляешься и быстро засыпаешь. Однако это не качественный сон. В итоге организм еще больше возбуждается, и вы не высыпаетесь. А такие последствия во время простуды совсем некстати.

Не пропустите  Тренды в еде: победа #foodporn и пища как стиль жизни

вино в бокалах

Источник

Не пропустите также Где слушать музыку онлайн — 13 лучших сервисов
Сексуальное воспитание детей — как говорить про мастурбацию и насилие
Ускоренное похудение: привычки, которые помогут быстро сбросить вес

Понравилась статья? Что думаете? Расскажите нам
Заинтересовала наша статья? Расскажите друзьям!