Время чтения: 15 мин

Повысить иммунитет можно не только закалкой или правильным питанием, но и нетрадиционными способами. Например — с помощью броского маникюра или букетика синих фиалок на обеденном столе.


Не пропустите:


К эпидемиологическому порогу по заболеваемости гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями, по сравнению с прошлой неделей, Украина приблизилась еще на 7%: от массовой вспышки нас теперь отделяет лишь 10%. Заболело гриппом уже 7 человек (это подтвердили в лаборатории).

В такой период нужно обязательно высыпаться (именно во сне «ремонтируется» наш организм) и следить за питанием («агенты» иммунитета вырабатываются в кишечнике). Но повысить иммунитет можно и нетрадиционными способами. Их нам посоветовали наши эксперты:

  • Елена Свитко, натуропат,
  • Борис Скачко, фитотерапевт,
  • Алла Чайковская, психотерапевт, психолог, биоэнерготерапевт,
  • Ольга Опанасюк, терапевт, рефлексотерапевт, фитотерапевт, главврач центра народной и традиционной восточной медицины «Гармония».
повысить иммунитет

Повысить иммунитет можно не только традиционными лимоном и имбирем. Фото: Shutterstock / FOTODOM UKRAINE

Красьте ногти ярко-красным лаком

Так как в головном мозге находится центр регуляции иммунной системы, стимулировать его можно, активизируя энергию тепла в нашем организме.

Проекция центра находится в области ногтевой пластины большого пальца, а сам кончик пальца — это «двойник» головы.

Активизирует энергию тепла красный цвет. Поэтому покройте ногти (в идеале и на руках и на ногах) лаком алого цвета. Это поможет повысить иммунитет проекционным способом.

Обзаведитесь комнатной ромашкой

Созерцание цветка с мелкими лепестками и/или листочками способствует аккумулированию внутренних ресурсов, от количества которых зависит иммунитет. Особенно цветок поможет перфекционистам и тем, кто страдает гиперопекой, поскольку они теряют силы интенсивнее всех.


С этим материалом читают:


Купите на кухню набор синей посуды, а на стол поставьте фиалки

Не менее 70% иммунных факторов продуцирует наш кишечник. Безусловно, лучший его помощник — здоровое питание.

Но как подспорье можно использовать посуду синих оттенков: она настраивает на умиротворенность и расслабляет. Это поможет поглощать пищу не на скорую руку, а размеренно, осознанно и с удовольствием. А это, в свою очередь, позитивно сказывается на пищеварении и состоянии кишечника.

Можно также прикупить синие салфетки, внести в кухню элементы декора такого же, синего, цвета, или же держать на обеденном столе букетик из синих цветов — например, фиалок.

повысить иммунитет

Синяя посуда умиротворяет и помогает повысить иммунитет. Фото: Shutterstock / FOTODOM UKRAINE

Как можно чаще ужинайте при свечах

Созерцание пламени костра в камине или всматривание в пламя свечи стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря.

Также оно разжигает огонь пищеварения, что увеличивает количество сил организма: человек получает максимальную дозу энергии из пищи.

Тогда у него полноценно функционирует все системы, что помогает повысить иммунитет.


Не пропустите:


Пейте настойку из «тещиного языка»

При склонности к тонзиллиту или гаймориту пейте настойку из цветка «тещин язык» (сансевиерия).

Готовится он просто: одну часть измельченного растения залейте пятью частями водки. Через 10—12 дней пейте по 1 ст. л. 2 раза в день за 30 минут до еды.

В цветке есть немного ядовитых веществ, потому без врача настойку можно применять только 10 дней с перерывами в две недели.

повысить иммунитет

Сансевиерия, или тещин язык — распространенное комнатное растение. Фото: Shutterstock / FOTODOM UKRAINE

Во время чистки зубов ходите по кукурузе

Тонус организма повышает массаж стоп. Но где найти время для такой процедуры или как бороться с ленью это делать?

Выход — насыпьте в широкую миску кукурузу, гречку, пшеницу, фасоль или горох. Пока чистите зубы, умываетесь, наносите на лицо крем и/или сушите феном волосы — топчитесь по крупе или бобовым. Пяти минут с утра хватит, чтобы, стимулируя биологически активные точки на ступнях, активизировать работу всех органов и систем организма, и таким образом повысить иммунитет.

Вечером повторяйте процедуру, только длиться она должна не менее 10 минут. В таком случае наступит расслабление, из-за чего улучшится качество сна. Это важно, потому что благодаря полноценному отдыху ночью активизируются T-лимфоциты, которые борются с простудными и вирусными заболеваниями.


С этим материалом читают:


И не забудьте подписаться на Liferead в Telegram, чтобы не пропустить самое интересное!

Понравилась статья? Что думаете? Расскажите нам