Ревитоника — это специальная зарядка для лица, которая помогает расслабить и удлинить мышцы. С ее помощью можно убрать морщины дома, буквально за считанные месяцы, не прибегая к дорогим косметологическим процедурам. Как это делается, выяснил Liferead.


Что читают с этим материалом сегодня? Как научиться жить, не спеша, — простые упражнения и советы


Знаете, что ждет любая женщина, называя свой возраст? Услышать: «Как? Не может быть! Я думал, тебе не больше 20». Ради подобных возгласов мы готовы на многие жертвы. Но специалист по ревитонике Анастасия Дубинина утверждает: можно сохранить и даже вернуть молодость в домашних условиях, причем без жертв, просто взяв лицо в свои руки! Что такое ревитоника, и какие есть основания делать такие громкие заявления, разобрался Liferead.

ревитоника

С помощью ревитоники можно вернуть коже юность и красоту

Что такое ревитоника, и как ею заниматься

Ревитоника — научно-практический метод омоложения и коррекции внешности. Он базируется на том, что лицо — продолжение тела, а значит неправильная осанка и спазмы шеи влияют на то, как мы выглядим в целом. Стареет не кожа, а мышцы под ней: со временем они спазмируются и сокращаются, из-за чего кожа выглядит обвисшей, образуются морщины. Это значит, что, расслабив и удлинив мышцы, можно подтянуть и разгладить кожу, и убрать морщины. Как это сделать? С помощью массажных техник и упражнений.

Анастасия предлагает начать преображение с комплекса из 3 упражнений, которые отнимут у вас не более получаса.

Ревитоника. Упражнение № 1. Удлинение задней поверхности шеи

Сведите лопатки, руки скрепите в замок за спиной. Плечи поднимите. Сделайте глубокий вдох и опустите голову на плечи. Держите 30 секунд. Руки скрепите в замок на задней части шеи, выпрямите спину. Тяните спину и шею от копчика до затылка. Держите 30 секунд.

ревитоника

Тянитесь затылком к плечам

Также прощипывайте шею и холку, растягивая окаменевшие мышцы. Ведь эти мышцы настолько перенапряжены, что от задней поверхности шеи остается 3—5 см при нормальных 8—10 см. Из-за этого блокируется работа лимфатических и кровеносных сосудов, формируется «холка», отекает лицо. Именно поэтому затылочная область — основа нашей красоты.
ревитоника

«Прощипываем» затылочную зону

Выполняя эти упражнения, мы расслабляем мышцы, высвобождаем сосуды и способствуем устранению отека в области шеи и лица.


Что читают с этим материалом сегодня? Биткоин — как его майнить, и каким будет курс криптовалют.


Ревитоника. Упражнение № 2. Раскрываем глаза с внешней стороны

Одну руку закиньте через голову, вторую положите параллельно уху. Постепенно и мягко растягивайте рабочую область в вертикальном и одновременно в горизонтальном направлениях. Горизонтальное натяжение обеспечивается натяжением рабочей поверхности в сторону виска. Пытайтесь равномерно расслабить круговую мышцу в направлении внешней стороны глаза. Массаж пальцами должен быть достаточно глубоким, чтобы растягивать не только кожу.

Это один из самых эффективных приемов в арсенале ревитоники. В результате его выполнения увеличивается размер глаз, исчезают «гусиные лапки», приподнимаются брови.

Важно: выполняйте это упражнение очень медленно, используя вначале практики крем или масло.

ревитоника

Проделывать это упражнение нужно крайне осторожно


Что читают с этим материалом сегодня? Отпуск-2018: модные направления и бюджетные варианты.


Ревитоника. Упражнение № 3. Формируем высокое положение скул

Ладони разведите в стороны. Положите свои скулы на «стульчики» ладоней и повесьте голову. Скуловые кости должны лечь в ладони очень плотно. Локти можно поставить на ровную твердую поверхность. Зафиксируйтесь в этом положении на 5 секунд.

ревитоника

Уложите лицо в ладони

Далее нужно толкать скулы пружинистыми движениями вверх и в стороны к вискам, как будто вы лепите свое лицо. На височной области зафиксируйте руки на 1—2 секунды. Выполняйте 3—4 раза.
ревитоника

Аккуратно пройдитесь по скулам

В завершение заведите одну руку за голову, поставьте пальцы на височную область, подтяните ткани виска вверх и зафиксируйте. Пальцы другой руки положите на скуловую кость. Рукой, которая снизу, выполняйте спиралевидные массажные движения по направлению к виску. На обработку каждой скулы — по 10 круговых движений.
ревитоника

Пройдитесь по скулам круговыми движениями

Благодаря этому приему формируется высокое положение скул, разглаживаются носогубные складки и бортики вокруг носа.

«Безусловно, достичь обещанных эффектов благодаря ревитонике можно, но при условии правильной техники выполнения и регулярности», — комментирует косметолог Татьяна Кобец.

Что читают с этим материалом?

Хотите еще больше интересных материалов? Тогда дайте шанс проявить себя нашему маленькому роботу, который специально для вас подберет увлекательное чтиво! Жмите «Мне повезет

Понравилась статья? Что думаете? Расскажите нам