Время чтения: 19 мин

Оля Цибульская совсем недавно сняла видеоклип на песню «Дівчинка». В нем она раскрыла личные рецепты красоты и показала горы своей косметики. После просмотра яркого ролика мы встретились с 32-летней звездой, и выведали все секреты, которые помогают ей оставаться молодой и привлекательной.


С этим материалом читают:


оля цибульская

Оставаться в великолепной форме Оле помогает танцы и оптимизм. Фото из архива певицы

Похудела благодаря танцам

Сейчас Оля Цибульская в хорошей физической форме. Но после беременности был период, когда она набрала не один десяток килограммов. «Я себя не узнавала в зеркале, и это пугало, — признается знаменитость. — Но мне очень помогал муж: ни разу за всю беременность и после родов он не сделал замечания по поводу лишнего веса. Более того, постоянно говорил комплименты, уделял внимание и радовал цветами. Это позволило чувствовать себя желанной и сексуальной. И захотелось пойти в спортзал, чтобы нравится ему еще больше».

К вопросу похудения Цибульская подошла осмысленно. Она нашла тренера, который объяснил, как грамотно вернуться в форму после родов, какие упражнения можно делать, а какие нет. Поэтому телеведущая настоятельно советует женщинам не изнурять себя диетами, а выбирать здоровое и правильное похудение.

Сейчас она регулярно занимается танцами. «Минимум два-три раза в неделю у меня занятия с тренером. Дважды в неделю репетирую музыкальную программу с балетом. А еще минимум раз в неделю устраиваю репетицию полным составом — с танцорами и музыкантами», — перечисляет Оля.


Не пропустите:


Правила питания: без диет, и с минимальным ужином

Оля Цибульская не практикует диеты и не устраивает разгрузочные дни. «Я настоящая украинка с хорошим аппетитом, и не могу отказаться от вкусной еды. — Улыбается Оля. — А если и выдержу разгрузочный день, то в конце съем торт для баланса».

Поэтому знаменитость просто старается придерживаться правильного питания. На завтрак певица предпочитает овсянку, а на обед всегда заказывает любимое блюдо украинской кухни — борщ. «Дневной прием пищи у меня всегда самый плотный, практически ни в чем себе не отказываю. — Рассказывает звезда. — А вечером, наоборот, максимально себя ограничиваю. Салат и рыба — идеальный вариант! Правда, когда сын садится смотреть мультфильмы и кушает бублики, появляется соблазн… Если не удержусь и начну есть, ребенок останется без вкусняшек».

Очень любит телеведущая хамон: «Могу съесть его невероятно много! Но понимаю, что от этого продукта мои ножки могут стать такими же, как ножка, из которой этот хамон сделан. Поэтому наслаждаюсь лишь двумя кусочками».

Кофе и алкоголь: особые отношения

А вот с алкоголем Цибульская не дружит. «Мне без него весело по жизни, и хочется помнить все моменты, — признается знаменитость. — А вот без кофе не могу. Я настоящий кофеман! Был период, когда пыталась отказаться от напитка. Семь месяцев держалась, но однажды зашла в кофейню и заказала огромную кружку американо. В тот момент я поняла, что не надо отказывать себе в таком огромном удовольствии. Тем более, если оно не наносит сильный вред здоровью». Еще одно обязательное правило звезды — не менее 2,5 литра воды в день.

А среди своих вредных привычек Оля называет привычку работать до двух часов ночи. «Вместо того чтобы спать и получать гормоны молодости, я просматриваю рабочие письма, слушаю демоверсии песен и анализирую себя, — делится певица. — А девочкам после 30 иметь здоровый и полноценный сон очень важно…».

оля цибульская

Став мамой, Оля очень быстро вернулась в прежнюю форму. Фото из архива певицы


С этим материалом читают:


Секрет красоты: кокосовое масло и массаж лица

Что касается ухода за кожей, то Оля Цибульская предпочитает качественную и натуральную косметику. «Обожаю разные косметологические процедуры. Особенно — массажи лица, их я делаю уже семь лет. Эффект фантастический, — рассказывает Цибульская. — Всегда слежу за новинками на рынке косметики — мне, как настоящей девочке, хочется пробовать все!».

А вот к услугам пластических хирургов певица никогда не прибегала и уверена, что никогда не придется этого делать. Ведь отказ от вредных привычек и правильный уход, по мнению звезды, помогает оставаться молодой.

Бабушкины рецепты красоты она не применяет: «Возможно, это полезно. Но я не люблю намазывать на себя некрасивые кашицы. И считаю, что это очень неудобно». Но, как и в любом правиле, здесь есть исключение: Цибульская обожает домашнюю маску для волос из кокосового масла.

«Едва ли не каждый день волосы переносят горячие укладки и множество средств, поэтому приходится баловать разными полезностями, — рассказывает Оля. — Особенно люблю делать на ночь маску с кокосовым маслом. Тщательно наносите его на кончики волос, надеваете шапочку для душа и закутываете полотенцем. С утра промываете с шампунем, и вуаля — у вас шелковистые блестящие волосы. Так что не обязательно ходить в дорогие салоны, главное — желание и любовь к себе!».

оля цибульская

Не работой единой: Оля умеет расслабляться и получать удовольствие от жизни. Фото из архива певицы

Лучшее средство — юмор и оптимизм

Оля уверена, что улыбка — лучшее средство, которое помогает быть красивой. Певица советует всем женщинам находить поводы для радости и улыбаться как можно чаще. А еще — обязательно влюбиться и найти источник вдохновения.

«Лично мне энергию для новых свершений дарят любимый муж и сын. Они — мой заряд позитива! Поэтому, если приходится выбирать, пойти на звездную вечеринку или остаться дома с ними, всегда выбираю второй вариант».


Не пропустите:


И не забудьте подписаться на Liferead в Telegram, чтобы не пропустить самое интересное!

Понравилась статья? Что думаете? Расскажите нам